1次防災：100円からはじめる「もしも」への備え

こんにちは。杜乃ねこ（@MolinoNeco)です。

あなたは「もしも」のときに備えていますか？
今回は自宅でしておくべき備えについて書いています。
所説あるんですが
災害のあった日に、避難所へ行く前や救助の前の段階
「取り急ぎ1日」をしのぐための準備で、「1次」防災とされています。
被災経験から、最低限必要なものを選びました。

ふだんから意識していること

食品と電池のローリングストック

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底が厚めのスリッパを使う

複数個所に明かりを設置

①枕元にPanasonicネックライト

②玄関にランタンタイプのライト

外出するときは「0次防災ポーチ」を常にバッグに入れておく

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防災用品の置き場所

「1次」アイテムの候補

食品

水

携帯食品

保存がききカロリーのあるものをローリングストックしておくと◎

衣類

軍手

靴下（厚め）

スニーカー

つま先とかかとがあって履きなれた靴ならOK

アルミブランケット

タオル

情報

10円玉大量

電池

ローリングストックしている分に不安があれば別途用意しておくと◎

ラジオ

とにかくラジオで情報収集は必須級です。

避難所で手回しラジオを貸していただいたのですが、回すのが大変でした

なのでラジオも聴けるウォークマンを持っています

いまは２０００円くらいで、電池式のライター形式のラジオも売っています。

スマホはほかの用途に使って充電池節約したほうがいいです。

油性ペン

布ガムテープ

油性ペン＋布ガムテープは、メモや建物に連絡先を残すのにも使います。

免許証や保険証、預金通帳のコピーなど

衛生

ゴミ袋

透明・色付きどちらもあると良いです。

取っ手付きビニール袋

マスク

防災ポーチに入れている分＋で用意しておくと良いです。

マウスウォッシュ

個人的にこれは必須でした。口内炎ができやすい人はあると良いです。

ビタミン剤

もっておくと口内炎対策になります。私はチョコラBBを常備しています。

生理用品＋エチケット袋

夜用1枚あると安心感が違います。ケガの止血用にも使えます。

紙パンツ

手ぬぐい

マスク代わり、頭部の保護などいろんな用途に使えます。

とげぬき

床材の破片でケガをしたときにあって助かりました。

好きな香り

私はレモンの精油を準備しています。

あくまで自分が嗅いで心を落ち着ける用途ですが、あって良かったです。

水濡れ対策は必須

水害時や避難中の水濡れを防ぐために「ジッパー付きビニール袋」に入れておくと安心。
ジップロックや、IKEAのISTAD イースタードなど普段から使うモノで良いです。

口内炎対策も必要

あと、口内炎のことを書きましたが
災害もショックなのに、環境が変わることや栄養が偏ることでストレスがかかり
どうしても口内環境がわるくなったりするので、できやすくなります。
ふだんからできやすい人は要注意です。
ご自分で対策しておくと安心です。

まとめ

アイテムは、9月1日の防災の日を機会に毎年中身を見直すなど
工夫しながらアップデートしていきましょう！