こんにちは。杜乃ねこ(@MolinoNeco)です。
掃除は毎日必ずすると決めています
1日1捨!を目標にしています
このように、あえて自分に課題を設定して
片付けを続けている方をすごく尊敬しています。
継続することは、決定することよりも難しい
やろうと思う人が100%だったとしても
継続できる人は、たったの5%程とも言われています。
継続は習慣づけ・・つまり慣れてしまうとラクになるのですが
そこに至るまでのストレスで無理~となることが多いのですね。
私は当然ですが、なかなかできない方の95%側です。
というわけで
基本、無理をしない方法をおススメするアドバイザーです。
いけるいける!やっちゃおうぜ!というノリで取りかかるよりも
論理的思考から行うと、継続がラクになりますよ
というのが持論です。
無理とはどういうことをいうの?
では無理ってどういうことなのー?
という「無理の定義」づけに関しては
たとえばお家のスタイルを
ホテルの部屋みたいな究極シンプル
を目標にしたとします。
使うものをほとんど外に出さないで収納したり
インテリアの雰囲気をそろえる、あれです
そこで生活をする人が不便を強いられたり、自分らしくないと感じたら
それは多少なりとも無理が生じているということです。
ひとり暮らしならともかく、家族が同居している状態であれば
「ホテルみたいな部屋での暮らし」に協力してくれるとも限りません。
(あたたかく見守ってくれる例もありますが)
無理と思ってもあきらめなくていい
そこで暮らすヒトが馴染めない目標でも、あきらめなくてもいいんです。
目標を細分化してできることだけするとか
代替案、妥協案を用意する。
たとえば、他人の目に触れる玄関やトイレ、客間から始めてみようとか
自分のテリトリー・・寝室や趣味のコーナーだけをホテルスタイルにしよう
とかね。
自分やそこで暮らすヒトが無理しない、無理強いしないのが
気持ちのよい片付けの基本だと思っています。
まとめ
片付けは毎日必ず、ではなくても定期的にできるところから
1日1つ必ず捨てられなくたって自分を責めない
くらいの気持ちでやってみることが継続のコツです。
どなたかの参考になれば嬉しいです。

